熱中症予防
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    皆さんこんにちは(^O^)/

    住吉店の笹本でするんるん

     

    6月も終わり7月に入りますね。

    暑い日々が続きますが

    いかがお過ごしでしょうか?

     

     

    今回は熱中症について対策などを

    紹介したいと思います(^○^)

     

    熱中症は、

    軽症の熱けいれん

    中等症の熱疲労

    重症の熱射病の3つに分類されます。


     

     

    症状は、頭痛や疲労感を主とすることから、

    俗に「暑気あたり」といわれる状態や、

    筋肉がこむら返りを起こす熱けいれん

    脱水が主体で頭痛や吐き気をもよおす熱疲労

    体温が40℃を超え、意識がなくなる

    最重症の熱射病までさまざまです。

     

    原因

    人間の体は、皮膚からの放熱や発汗に

    よって体温を下げますが、外気が皮膚温以上の時や

    湿度が非常に高いと、放熱や発汗ができにくくなり、

    熱中症を引き起こします。

     

    最近では外だけでなく室内でも熱中症に

    なることがあり温度と湿度が高ければ室内でも

    熱中症になる可能性は高くなります。

     

    部屋の風通しを良くしたりエアコン等を

    活用して部屋の温度を28度くらいを目安に調整しましょう。

    それと水分補給もこまめに行ってください!!

    スポーツドリンクなどがあると良いでしょう。

     

    これらのことに気を付けて快適な夏を過ごしましょう!

     

    posted by: therelaxa | - | 10:50 | comments(0) | - |